香江卫士 初心如磐——写在中国人民解放军进驻香港25周年之际

福布斯11月26日报道：根据1999年美国疾病控制中心进行的国民健康和营养状况调查，美国有60％以上的人超重和肥胖，1980－1999年之间，成年人（20－74岁）超重比例上升了两个百分点，从33％上升到35％，而严重超重或肥胖的比例上升了将近一半，从15％上升到27％。

鲍米克称：远程医疗公司并不像那些拥有或制造这类药物的公司一样，受制于相同的监管标准。达戈斯蒂诺指出，公司与网红合作是为了帮助教育公众。

担任Ivim顾问的弗兰克斯说：上的GLP-1群体真的吸纳了一群在社会上受到不公平待遇的人群，比如遭遇肥胖恐惧症、体重歧视等。对他来说，上的减肥人群成为了其部落，因为他们经常会在其视频下组织评论。在众多可能会发挥作用的变量里，最主要的是谁为网红提供了其代言的产品，也就是减肥药，以及网红从远程医疗公司拿到的药物折扣是否与这一决定有任何关联。她在保险公司停止支付其替西帕肽处方药费用后，于今年早些时候与该公司开始合作。其中的一些关键问题在于，这些关系是否会被各州欺诈或自我交易法规认定为回扣或不正当自我交易？由于远程医疗公司、这类减肥药以及网红相对而言都是全新的理念，地方和联邦监管机构还没有对按推荐付费或产品代言的固定费率所得进行区分。

约翰斯顿并未回复《财富》杂志有关其与Ivim关联的问题，但对其他多位网红和行业内部人士的采访，则揭示了一个充斥着金钱激励和报酬的网络，这个网络支撑着、和这类平台上的大多数减肥内容。美国西北大学法学院（ of Law）的法律与媒体教授亚历山德拉·罗伯茨表示：不管是哪种情况，网红都将发布受到赞助的内容，因此有必要要求他们明确声明其发布的内容为广告。为了成功地减肥，必须根据自己的健康状态、体力和运动熟练度，适当地调节运动时间和运动 强度。

健康减肥方法：控制食欲减肥的过程中，控制食欲很重要，因为摄入过多的食物容易造成肥胖。训练时不停止呼吸，保持6秒钟，左右各做1一3次。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

它不仅可以保持皮肤滋润，缓解疲劳，更能够促进我们的新陈代谢。另外，可以再上班途中锻炼瘦身操乘车时如果坐着，就并拢双腿从地面抬起5厘米左右，将鞋底悬着。

比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。下面学习啦小编为大家汇总了健康减肥方法，欢迎阅读。单单喝白开水有时候觉得比较寡味，可以适当自己自制一些减肥饮品，比如在水中倒入点柠檬汁、蜂蜜、其他的蔬果汁类，美味又享瘦。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

每天要留心经常这样做。具体方法是：屁股往内夹紧，腰部两侧用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起，如果无论坐还是站，长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势，小腹就会在不知不觉中缩小许多，肥肉囤积在腹部的窘况也大大改善。力量训练力量训练能增强肌肉。在餐前吃了些葡萄糖，你会发现用餐时比没吃葡萄糖的时候吃的少很多。

在开始运动的前几周内，初学者或者长期没运动的人，应该通过简单的运动放松僵硬的肌肉。降低热量摄取与散步结合以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。

健康减肥方法：补充水分法水能保持我们体内的平衡。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。

将往意力集中在腹部上，全力收紧6秒钟。随时随地抬首挺胸纤腰，随时随地都可以。健康减肥方法：及时排毒排毒减肥并不罕见，在中医方面排毒也很有造诣。运动时间选择有以下几点注意事项：第一，早晨锻炼注意不要空腹锻炼， 效果是很好，但是有害身体;第二，中午锻炼注意在饭后1—2个小时后进行;第三，下午锻炼如果是16：00—19：00之间，注意补充适当的碳水化合物; 第四，如果选择晚上锻炼，饭后进行时间不要超过21：00，饭后1—2小时后进行，运动不要太剧烈，以免影响您的睡眠。一般情况下，只要第二天感觉不疲劳就比较合适。健康减肥方法：分食减肥法这是德国营养学家研究提出的一种新式减肥法，它主要是要求减肥者在每一餐进食中，不能同吃某些食物。

比如，人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一种蔬菜，但不能喝啤酒，不能吃面包、马铃薯等碳水化合物类食品。经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况

（路妍、思思、橘子为化名）。但高玲玲指出，司美格鲁肽目前的获批适应症仅针对治疗2型糖尿病。

注射频率为一周一次，这可能会导致人体内的GLP-1浓度远远高于生理浓度，导致部分人稍微多吃一点马上就吐了。一剂减肥针，让路妍在一周内瘦了6斤，但也把她送进了急诊。

根据郭晓蕙的临床经验，不同的人对GLP-1的敏感程度不同。该减肥针的外包装是细胞保存液（受访者供图）最终，思思以熟人价800元从橘子处买入了一盒减肥针，这个价格比她在别的药商那问到的便宜150~160元。也有反应较为温和的人表示：打完没什么感觉，就是饱腹感很强，不想吃饭，但确实瘦了。对于功能和使用方法上明显的货不对板，橘子说出苦衷：就是打擦边球，因为瘦身针查得严。

能量摄入少了，身体就会分解多余的脂肪（脂肪代谢的产物之一就是酮体，酮体必须通过尿排到体外）来满足代谢的需要，从而实现减肥的目的。路妍实在难受，当晚就去医院挂了急诊。

思思这样的案例，在社交媒体上还有不少。但也有的病人就没事，只是食量减少了，原来能吃七八个馅饼，现在只吃4个。

据其在朋友圈中的推广文案，以较温和的B牌为例，每月可以瘦下8~20斤。到了第二天，她的胃已经空了，开始吐出胃液和胆汁。

眼下一个现象是，借着司美格鲁肽的爆红，灰色地带的种种乱象，也由此滋生，各种打着减肥神药的假药开始横行。她那天白天没有吃饭，到了晚上才少量进食。马斯克曾在推特上向网友推荐减肥药出圈之势，也在国内得到了延续。药商橘子介绍称，这些产品的效果和副作用程度不同。

药商在朋友圈称减肥针三证齐全也就是说，产品表面的文字介绍与橘子的口径乃至减肥针的功效，几乎完全不沾边。药商对她解释称，可能是因为思思肠胃不好，反应太大了。

用于注射减肥针的针头（受访者供图）橘子还煞有其事地解释起减肥针的原理：（该产品）可以阻碍摄入的淀粉转化为葡萄糖，身体就无法吸收糖，进而阻断了脂肪的堆积。图/《黑暗荣耀》这类减肥针的共性之一，是让人产生饱腹感，丧失胃口，从而达到降低体重的效果。

图/《爱很美味》还是需要有效的生活方式改变，才能维持减重成果。这种物质可以调节胰岛素的分泌，并降低人的食欲，延缓胃排空。